Uffff ya bastante tiempo que no escribirá
en mi blog, por una cosa de tiempo debido al trabajo pero ahora que logre
recopilar toda la información necesaria terminare de completar mi blog
El alba de las emociones (Alba emotion)
Esta técnica induce la emoción de patrones
corporales y respiratorios y fue creada por Susan Bloch (psicóloga chilena)
para poder lograr que el ser humano tome conciencia de sus emociones, basándose
en las siguientes emociones:
·
Amor
Erótico: Señala que si este amor no existiera, tampoco nosotros existiríamos.
·
Amor
Ternura: Por ejemplo el de una madre hacia su hijo.
·
Energía
Rabia: Cuando un pololo/a termina con alguien.
·
Miedo:
Tener la sensación de que hay alguien detrás de ti.
·
Pena:
Reflexión, vínculo, tomarle el valor a las cosas.
·
Alegría:
Momentos, placer, las ganas de hacer algo.
Además de esto señalamos los patrones
corporales de movimiento según estas emociones:
·
Amor
erótico: Caminar en line curva, movimiento del cuello, respiración por la boca,
hablar con el
aliento, todo es curvo (relajado).
·
Amor
Ternura: Relajo, tacto, inclinación en la cabeza, voz suave, sensación de paz,
sonrisa.
·
Energía
Rabia: Peso depositado en la punta de los pies, energía en movimiento,
tensión, mirada, ceño fruncido,
mandíbula apretada.
·
Miedo:
Tensión, peso del cuerpo hacia atrás, esconderse, respiración por la boca, sin
voz (hacia afuera)
·
Pena:
Relajada, desganada, sin ganas de nada, tensión, angustia, mirada baja, relajo
hacia el piso, sin empatía.
·
Alegría:
Relajo exterior, alegría exterior, representado hacia fuera.
Entonces, los patrones de movimiento más
importantes para estos serían:
·
Amor
Erótico: Cadera (relajo)
·
Amor
Ternura: Tacto (relajo)
·
Energía
Rabia: Mandíbula apretada (tensión)
·
Miedo-Alegría:
Extremidades (tensión)
·
Pena: Tensión hacia dentro (relajo)
Luego vimos que según Susan Bloch a estas
emociones las representaban ciertos colores:
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